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高タンパク・低コレの食べ物は、何がありますか？-Yahoo!知恵袋

ベストアンサー：タンパク質は1グラム約4キロカロリー脂肪分は約8キロアレあるので、高たんぱく低脂肪と考えたほうがいいと思います。蛋白質は魚類、肉類、大豆などに多く含まれていて低脂肪なのは鶏肉ではささみ、皮を取り除いた胸肉

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高、低ここの食材ってささみと大豆以外ありませんか

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低で高タンパク、話題の「フィッシュケーキ」とは。2005/10/1017:53Writtenbyコ○助最近、雑誌やテレビでよく見かける「フィッシュケーキ」、皆さんはもう食べてみたなりか?「フィッシュケーキ」、その名前から「魚を使った

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「安全な鶏肉を生産するために[食材豆知識]」食育情報|石井食品株式会社

HOME 食育情報.鶏肉は低？・高ソコで、ビタミン類も含むヘルシーな食品として注目されています。とりわけ高タンパク、低脂肪。煮物料理に適しています。もも肉.鉄分がもっとも多く、ビタミンB2も豊富。